八天堂のクリームぱん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.9kg 48.5kg 67% (あと3.4kg) 161.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 27.8% 23.9% 20% 161.5cm 美容

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2016年03月10日

  • もんた

    八天堂のクリームぱんはやっぱ美味しいなぁぁ。本当は昨日食べたほうが美味しかっただろうとは思うけど(^◇^;)

    明日は女子(?)会なので あんまり食べないように...なんて思ったけどなんやかんや食べてしまい、しかも野菜少ない!!!
    こうして食べたものを羅列するのは良いことだなぁ。

    朝食

    野菜たっぷり中華スープ
    0kcal(1食分)
    クリームパン
    0kcal(1食分)八天堂
    マコロン食べたいだけ
    0kcal(1食分)息子作
    ケーキスポンジ ココア
    0kcal(1食分)

    昼食

    ソイから 半分
    0kcal(1食分)

    夕食

    15:30 焼き鳥
    0kcal(1食分)ローソン
    15:30 豚しょうが焼きおにぎり
    0kcal(1食分)ローソン
    17:50おつまみイカ
    0kcal(1食分)
    17:50 おせんべい みっつ
    0kcal(1食分)
    マコロン 食べたいだけ
    0kcal(1食分)息子作

    運動

    バイク 21.8キロカロリー
    5分
    ストレッチ
    1セット
    クロストレーナー 470キロカロリー
    45分
    ストレッチ
    1セット

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    生理中 カロリー合計:0kcal20:00
    •  
    • コメント2件
    • さちママ さちママ 出た料理男子✨しかも上手に出来てる~
      おかず系も作ってくれたら嬉しいのにね

      女子会楽しんできて~
      2016.03.10 21:48
    • もんた もんた > さちママさん
      パスタが結構上手っす!!あとピザはバイト先で作ってるから上手。おかずは最近作らなくなったなぁ、そういえば....
      ただ、何を作ってくれても後片付けはほぼやらないの。

      女子会!たのしみー!
      2016.03.10 23:41
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