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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 51.4kg 43kg 0% (あと8.4kg) 153.4cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.4cm 理想

2016年03月10日

  • めぐみちゃん

    あさ
    サンドイッチ
    ひる
    なし
    よる
    クロワッサン100グラム
    てんや3ぶんの2

    明日から
    夜はもやしキャベツ

    食べなきゃやせる

    ご褒美は、食べ物以外に。

    痩せたら着たい服全身買う

    炭酸水飲んでお腹を満たすぞ。

    カロリー合計:21:44
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実践中のダイエット方法

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