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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.3kg 55kg 39% (あと4.3kg) 162.5cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm モデル

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2016年03月10日

  • 柚子飴。

    プリン作りにハマり中。

    ー食事ー
    【朝】白湯 ホットバナナ ミルクティープリン
    りんご
    【間食】カスタードプリン
    【昼】オムライス
    【間食】ミルクティー
    【夜】牛すじ煮込み 厚揚げ 豚汁

    カロリー合計:21:48
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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