暇な1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 51kg 35% (あと6.5kg) 161cm 57.5kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 標準

2016年03月06日

  • ひつじ0831

    昼:スープ・オムレツ・牛肉とパプリカの炒め物・ネーブル 夜:チキンカレー その他有酸素運動2h 出かける予定がないので夕方まで寝た。疲れがとれた。

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント3件
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      ゆっくり休めてよかったですね♡

      眠るってなにより心身の疲れをとってくれますね。

      でも運動もがんばってらっしゃって、すごいです!
      2016.03.10 21:57
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > ぴぴさん 日記がたまりすぎてまとめて書いています。大変・・。ぴぴさんの沖縄の話すごく楽しみ!! 後ほどおじゃまします^^
      2016.03.10 22:01
    • はむ子 はむ子 たっぷり睡眠で元気チャージだね
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.11 01:58
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ひつじ0831
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