フレンチの仕出し弁当。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.6kg 60kg 0% (あと10.6kg) 156cm 70.6kgの体型
    体脂肪 32% 33% 25% 156cm 理想

2016年03月07日

  • ごまたまご

    〔朝食(スタバ)〕フィローネ・ハニージンジャーポーク コーヒー

    〔昼食(仕出し弁当)〕ご飯 鯖のトマトソース煮 クリームコロッケ 焼き鮭 焼売 柴漬け サラダ 

    〔夕食〕鮭としらすのサラダご飯 納豆とりんごのサラダ セロリの葉とチキンのスープ 

    〔間食〕乳酸菌ショコラ ばかうけ カントリーマアム 
    (スタバ)カフェミスト


    フレンチのお店の仕出し弁当、初めて食べました。
    が…お店のイメージとはなんか違いました(・・?


    写真①=スタバ
    写真②=仕出し弁当
    写真③=夕食


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:5001(2.5km/225kcal)

    カロリー合計:21:56
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156cm 74kg

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