62kg 32.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62kg 53kg 10% (あと9kg) 162cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 32.3% 0% 162cm 標準

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2016年03月10日

  • カイ

    サウナに行って、マッサージも受けて、体重少しだけ減。
    それより体脂肪が32%代に減ったのが嬉しかった。体年齢も↓↓
    汗をかいたせいか、お肌の調子も良くなってる。

    でも、でも...
    朝からサラダ・豆乳・青汁などしか食べていなかったので、ドレッシングを買いに寄ったつもりのスーパーで、お惣菜なんか買ってきて食べちゃった(涙) 
    好物のおはぎも我慢できなかった~(涙)

    も~~~バカバカ!!私のバカ~!!!
    明日も頑張る!! スーパーには近寄らないぞ!!
    キャベツ、大根サラダ、食べまくるぞ~~~!!

    カロリー合計:21:57
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