スクイーズ本

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 51kg 35% (あと6.5kg) 161cm 57.5kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 美容

2016年03月07日

  • ひつじ0831

    昼:豚肉のスタミナ炒め・魚の切り身・ブロッコリースプラウト 夜:卵焼き(チーズ入り)・納豆・魚の切り身 有酸素運動2h ボディビルダーの様にポーズをとりイメージをして身体をひねると効果的に脂肪が落ちるいう本。本当か実験するために購入。

    生理中 カロリー合計:21:57
    •  
    • コメント2件
    • ぴぴ ぴぴ スクイーズ、初めて聞きました。

      効果的に脂肪が落ちるって、すごく興味が湧きますね。

      いい結果がでるといいですね♡
      2016.03.10 22:01
    • はむ子 はむ子 脇腹のお肉落ちそう〜
      壁|'u'*)oドキドキヮクヮク♪
      2016.03.11 01:59
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ひつじ0831
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