やっぱり増量!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 49.4kg 45kg 0% (あと4.4kg) 152.5cm 49.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 美容

2016年03月10日

  • みゅんみゅん

    昨日の夕飯とチョコの影響!?
    チョコは全部食べずに大事に残してありますょ♡♡♡

    今日は、休みで朝からゆっくり出来ました。
    娘は水族館へお別れ遠足なので
    サンドイッチを作ってあげました♪

    迎えもゆっくりの時間だったから
    休みのパパと何もすることなく、
    私はデスクワーク!!

    明日は健診だから、控えないと!
    と思いながら食べてしまう。。。
    昨日から増えたから
    その分は戻さなければ!!

    ◇+゚*§。:゚+◇+゚*§。:゚+◇+゚*§。:゚+◇ 
    ☆朝☆
    ・酵素ヨーグルト
    ・サンドイッチ 3切れ
    ・カリカリパン
    ・バナナジュース

    ☆昼☆
    ・牛乳寒天
    ・クロワッサン

    ☆間食☆
    ・ルマンド 1つ
    ・チョコ 3粒

    ☆夜☆
    ・酵素

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント2件
    • riku riku 美味しいものって止まらなくなるのに、ちゃんと残して、素晴らしすぎます!
      それができませんw
      2016.03.11 11:57
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > rikuさん
      とまりませんょ!!
      だけど、貰い物やしかわいいから
      チョコチョコ食べなんです٩꒰ ꇐω ꇐ๑꒱۶
      2016.03.12 00:22
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