コーヒー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 51kg 37% (あと6.2kg) 161cm 57.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 体重とBMI

2016年03月08日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・イカの生姜焼き 昼:スープ・豚のスタミナ炒め・ブロッコリースプラウト・アボカド・苺 夜:卵焼き(ツナチーズ入り) 有酸素運動2h 運動前にテンションを上げる&脂肪燃焼目的で夜コーヒーを飲んだ。朝の6:30まで寝付けなかった。

    生理中 カロリー合計:22:09
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 カフェインだからかにャ

      夜は飲まない方が良いのかも
      (*´д`*)ハァハァ
      2016.03.11 02:00
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