おまけ付きの仕出し弁当(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.3kg 60kg 0% (あと11.3kg) 156cm 71.3kgの体型
    体脂肪 32% 33% 25% 156cm 美容

2016年03月10日

  • ごまたまご

    〔朝食(スタバ)〕サーモン&クリームチーズベーグル コーヒー

    〔昼食(仕出し弁当)〕ご飯 コロッケ(里芋・カニクリーム) 秋刀魚煮 野菜のそぼろ煮 ほうれん草の胡麻和え 大根漬け 煮卵 けんちん汁 あずき煮

    〔夕食〕発芽米入りご飯 納豆 部肉と水菜の柚子胡椒炒め ツナと大根親子サラダ 糠漬け(セロリ) 

    〔間食〕乳酸菌ショコラ 
    (スタバ)ソイミスト


    もともと手頃な価格で惣菜を売っているお店に仕出しを頼んだらおまけが(笑)
    パック入りのあずき煮と、けんちん汁が鍋ごと(^◇^)
    なんとも長閑な光景でした。



    写真①=スタバ
    写真②=仕出し弁当
    写真③=夕食


    ☆入浴剤:なでしこ
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:3029(1.51km/153.6kcal)

    カロリー合計:22:14
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156cm 74kg

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