32日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 83kg 80kg 42% (あと3kg) 162cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年03月10日

  • 横綱

    ウォーキング×
    スクワット40回○
    自転車○
    夕食早め○
    ダンベル○


    生理がやっと終わる~o(T□T)o
    明日からウォーキング頑張ります!!
    明日は生理終わってるので、痩せ期が始まると思うので、運動と夕食早めで痩せたいです!


    白湯
    ヨーグルト


    オニギリ
    コーヒー


    寿司×5皿
    タヌキうどん

    間食
    柿の種

    生理中 カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント1件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 痩せ期おめでとう!
      いっぱい体重へらしちゃいましょう!

      運動いっぱいしてきれいになろう!
      2016.03.11 16:57
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