維持しました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 91.1kg 80kg 40% (あと11.1kg) 171cm 91.1kgの体型
    体脂肪 31.5% 28.6% 25% 171cm 体重とBMI

2016年03月10日

  • なおちょう

    夜勤明けで何も食べれず、付き合いで昼はラーメンだけ。体に悪いかなと思いつつ、夕方6㎞超ウォーキング&スロージョギング実施して何とか維持。

    カロリー合計:22:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    倍にもする方法があります。上半身の運動効果だけでなく、全身の運動効果を高めてくれるものですが、それはノルディックウォーキング ... です。ノルディックスキーと同じようにストック(ポール)を使って歩く方法です。 ゆっくりと歩くスロージョギング ... は脂肪が燃焼しやすくなりますか? 歩くスピードで走るスロージョギングは、走 ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり

    いる。  イベント司会者から、産後ダイエットの方法を尋ねられた優木は「毎日、毎日ウォーキングして ... 、体重を落としました」とコメント。  プチ断食はやったことがないという優木だが、知人などが実践して ... う運動をする必要があることを話し、「痩せるという意味では、ウォーキングが一番! 汗ばむぐらいの速足でグング ... 優木まおみが「痩せるにはウォーキングが一番」と断言するも“プチ断食”に興味あり ...

    ダイエットNEWS
  • Mia Via

    江坂駅・新大阪駅 梅田・新大阪からアクセス便利!緑と光が包むスローウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
なおちょう
なおちょう

171cm 88kg

日記
19
ライバル
0
被ライバル
0