92回目の53kg台3日目・酢酸の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.3kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.3% 20% 160cm 理想

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2016年03月09日

  • ともも

    朝:おかかご飯1/4、乳酸ドリンク
    昼:お弁当11時半、15時スープ&フランスパン
    夜:秋刀魚の塩麹漬け焼き、水菜とトマトのサラダ、米、味噌汁(豆腐、あおさ)
    酒:焼酎ソーダ割り

    「酢酸の日」なのでピクルス作り。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・余目駅。

    カロリー合計:22:43
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160cm 56kg

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