寒い日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 59kg 55.5kg 0% (あと3.5kg) 164.4cm 59kgの体型
    体脂肪 27.7% 29.4% 23.5% 164.4cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • napo

    今日は寒かった!
    でも車が直視したくないほど汚れてきたので、寒さをおして洗車してきました。
    といってもガソリンスタンドの洗車マシンにお任せ、私は拭き取るだけなのですが、この拭き取りが寒くて嫌なので冬は洗車の頻度が減ります。
    洗車場にはコイン式の掃除機とかマットクリーナーとかがありますが、もしお湯自販機があったら私冬でももっと洗車するような気がします…。
    今日はスーパーで買い物→薬局→ガソリンスタンドで給油→洗車→帰宅という流れだったのですが、帰宅してからスーパーでアイスを買っていたことを思い出しました。
    1時間ほど車に積みっぱなし(ドライアイスなし)だったのに、アイスが原形をちゃんととどめているってやはり気温3度は寒いということですね。
    今日はウォーキングでもしようか…と思っていましたが、洗車で心折れました。

    明日は震災から5年の日。
    この5年の歳月ですでに防災意識がグダグダになりつつある私ですが、「ガソリンが残り半分になったら給油」だけは守り通しています。
    あの後3週間ガソリンが手に入らなかったことがトラウマになっているせいです。
    (逆に言うとその程度のトラウマで済んだということ)
    なのに灯油はしょっちゅう切らしているという…。
    明日は非常食の補給と灯油の買い出しをしなくちゃ。


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    おにぎり×2、ヤクルト
    【昼】
    ミラノサンド、カフェラテ(ドトール)
    【夕】
    ブリの照り焼き、長芋とろろ、アスパラ、トマト、かぼちゃ、味噌汁(油揚げ、わかめ)、きゅうりのぬか漬け、ごはん
    【間】
    柿ピー、アイス

    カロリー合計:22:53
    •  
    • コメント2件
    • たろー たろー おはようございます。今日で震災から丸5年ですね。ニュースで復興している街をみるとすごいなぁとおもいます。改めて津波の映像みると南海トラフきたらどうなるんだろうといろいろ考えます。napoさんのガソリンの給油の意識、大変参考になりました。
      2016.03.11 07:27
    • napo napo > たろーさん
      震災以前にも、ガス欠でたいへんな思いをした経験もあるので(^^;)
      あと続けている防災対策として、「お風呂の残り湯は翌日のお風呂の時間までとっておく」というのもあります。
      残り湯があればトイレが流せます!
      2016.03.11 23:19
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164.4cm 61.4kg

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