12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm モデル

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2016年03月10日

  • せろり%

    夜 : 居酒屋 (ビール2.ハイボール3.スパークリング1.焼酎1)←アホかー>_< プラスお腹いっぱい食べ物
    昼 : 炒り大豆
    朝 : チキンのトマト煮 チーズ玉子とじ、ロールキャベツ、焼き林檎 (いっぱい食べてお腹いっぱい幸せ)

    わたしDC始めて本当に良かった!
    すごく前向きな姿勢に切り替えれます!
    ありがとうございます!*\(^o^)/*

    昨日はマイナス思考やばかったけど、朝ごはんに肉とかガッツリ食べて(笑)
    コメント頂いて、
    なんとか気持ち切り替えました!*\(^o^)/*

    そして夜は飲みにいっちゃった!
    うわーやばい!お腹いっぱい食べちゃった!!!
    体重は朝測ったものなので減ってるけど、あしたはかなり危険!!!
    また1日で2キロ リバウドするのが怖い!

    でも明日はがんばるっ!
    明日は花金だけど、ここにあしたのウォーキングを誓います!

    お通じ : ◯

    えいえいおー!!!

    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント4件
    • to-bu to-bu こんばんは!
      おっ、やる気満々でございますね!
      (*^^*)
      応援してますよ!
      私も大会近いので、明日はウォーキングにしようかなぁ(*^^*)
      お互いに頑張りましょう!
      2016.03.10 23:05
    • かよぴ かよぴ
      モチベーション戻ったみたいで良かったです〜(=´∀`)人(´∀`=)

      食べ過ぎても他の日でカバーしましょ♪

      しかしお酒飲むと食欲がましちゃいますよね(つД`)))))

      2016.03.11 00:04
    • せろり% せろり% > かよぴさん

      ありがとうございます!
      たった1日の失敗をカバーするのに何日もかかるから、大変ですよねー!
      本当にお酒は食欲まして、やばいですね(°_°)
      2016.03.11 14:14
    • せろり% せろり% > to-buさん

      はい!このやる気をしっかり反映させないとですね!!(^o^)/
      大会がんばってください(^o^)/
      今日も運動がんばりましょー!!!
      2016.03.11 14:15
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せろり%
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