4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.5kg 50kg 7% (あと6.5kg) 157cm 56.5kgの体型
    体脂肪 32.6% 32% 25% 157cm 平均

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2016年03月10日

  • まる

    朝 焼そばパン、フレンチトースト半分、ドーナツ

    昼 鉄火丼

    間 クッキー

    夜 みかん、フレンチトースト半分、マフィン半分、かつおのたたき

    ランニング 30分

    夜食べないつもりがいっぱい食べてしまったー(>_<)

    体重増えてませんよーに!

    生理中 カロリー合計:23:00
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157cm 56.5kg

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