一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 65.3kg 61kg 6% (あと4.3kg) 156cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年03月10日

  • かたくら

    お茶漬け 282㌍
    サバ缶 190㌍

    ビーフシチュー 736㌍
    コーンサラダ 116㌍
    パン 300㌍
    クレープ 271㌍

    ひじき139㌍
    鮭ご飯 191㌍

    うむ、今日は運動していないな…
    家にジャストダンスがあるからそれでダイエットしようかな。
    まだ運動の種類を決めてないからダイエットの意味がっ

    とりあえず、晩御飯を制御しました。
    こんなに制御しても2225㌍だと!レコーディングはじめてよかった。
    お腹すいた…

    脱!三日坊主!!

    カロリー合計:2225kcal23:05
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かたくら
かたくら

156cm 63.8kg

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