ファスティング2日目ー夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.2kg 58kg 7% (あと10.2kg) 163cm 68.2kgの体型
    体脂肪 33% 35.6% 25% 163cm 美容

2016年03月10日

  • うさうさこ

    朝はベルタ酵素炭酸水割り
    昼、夜はヨーグルト大さじ2くらいに酵素かけて食べ、
    朝と夕方に野菜ジュース一杯ずつと飴を2個。

    朝と夜の体重変わらず((((;゚Д゚)))))))

    明日の朝もあまり期待出来なさそう…

    しかし、ベルタ酵素3日ファスティングプラス復食ケアで7キロ痩せた知り合いいるのに、私の結果はひどいね。

    半日外出してたので結構歩いた気がするけど。。。
    今日は空腹感より眠気。

    明日1日頑張ろう!

    カロリー合計:23:15
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うさうさこ
うさうさこ

163cm 68.2kg

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