16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.9kg 45kg 12% (あと10.9kg) 151cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年03月10日

  • uruu

    6:30起き ◎

    お腹減ってすぐ起きられた!
    やっぱり夜軽いと朝からスッキリだね♡


    7:40
    キャベツと小松菜のごま油炒め
    玉ねぎ、大根、油揚げ、人参、ほうれん草、油揚げのピリ辛醤油麹炒め
    ミニトマト3つ
    卵かけ御飯
    キウイ入り手作り豆乳黒酢ヨーグルト
    ハーブティー(バニラカモミール)

    *野菜の美味しさを改めて実感♡
    そして、豆乳に黒酢がこんなに美味しいとは!またやろー♡


    10:30
    コーヒー
    チョコ3つ
    みかん半分

    *仕事しがてら上司とおやつ♪チョコもいいやつだから満足感違う!パンもスイーツも、食べるならいいものを食べることにするぞ♡

    13:30
    上司特製ブロッコリーのパスタ

    *イタリアにいた人だからパスタなんでもめっちゃくちゃ美味しいの♡


    18:30
    友達と沖縄料理

    *最高美味しかったー!!!

    いい1日だったわ♡

    ◯バレトン 友達が泊まりにきたのでおやすみ

    ◯歩数 9369

    カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント2件
    • ぷにぷに ぷにぷに ダイエット、お互い頑張りましよーね^_^
      美味しいパスタ、うらやましー(T_T)
      2016.03.11 14:47
    • uruu uruu > ぷにぷにさん

      うまくいかないこともありますが、焦らず楽しんでいきましょ!!

      タダで美味しいパスタが食べられるので最高です♡笑
      2016.03.11 17:13
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