1288日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 70.2kg 42kg 0% (あと28.2kg) 148cm 70.2kgの体型
    体脂肪 51.8% 52.2% 148cm 理想

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2016年03月10日

  • 凌


    【朝】


    【昼】15:00
    70.2kg

    【夜】


    【便通】
    あり

    【体操】
    10分

    【ヨガ】
    5分

    【その場ジョギング】
    30分

    カロリー合計:23:57
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