減っててよかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 59.5kg 56kg 37% (あと3.5kg) 159cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 33.6% 30% 159cm 標準

2016年03月10日

  • ネコパンチ

    07:00 豆乳青汁
    09:00 のりたまおにぎり、オレンジ
    12:30 ファミマ肉まん
    15:00 おやつ少々
    17:30 ごはん、塩辛
    21:00 野菜炒め

    昨日は記録忘れちゃいました…
    なんとか50キロ台をキープ出来てます(;^ω^)

    また腰が痛くなってて、時々ピキピキしてます(´;ω;`)
    早く良くならないかなぁ

    カロリー合計:23:59
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ネコパンチ
ネコパンチ

159cm 59.6kg

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