30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.5kg 50kg 70% (あと1.5kg) 164cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年03月10日

  • トッピィ

    朝体重51.5(+0.1)


    麦ご飯
    梅干し
    豚肉のソテー
    小松菜のお浸し
    ささみの酢の物
    味噌汁


    パン
    バター
    野菜スープ
    コーヒー3杯


    サンドイッチ一つ
    目玉焼き

    夕方体重51.4

    今日は友達の家に行ってました。
    友達がパンを焼いてくれていたのでついついたくさんいただきました(^_^;)
    夜は炭水化物とらないようにしてるのにサンドイッチ食べちゃった。。。
    生理中だからいいかな。(言い訳〜)

    生理中 カロリー合計:00:05
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トッピィ

164cm 50.8kg

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