油物たくさん食べたなぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 48.8kg 44.5kg 0% (あと4.3kg) 158cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年03月10日

  • チャコ


    トマトジュース


    ごはん1杯、味噌汁、おかず3品(和食)


    からあげ3つ
    ささみフライ一個半
    ばくだんおにぎり1こ

    間食
    アイス入りクレープ

    カロリー合計:00:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べた ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ...

    ダイエットラボ
  • 最後の晩餐に食べたい和食1位=「お寿司」……アンケート調査結果

    のことをよく理解していると言えるのかもしれません」  ちなみに「最後の晩餐で食べたい和食メニュー」については「味噌汁」、「白いごはん ... が好きな理由」から「和食の定義」「好きな和食メニュー」「最後の晩餐で食べたい和食メニュー」「好きな寿司ネタ」「好 ... 刺身」の約5倍の得票数だ。また、「最後の晩餐で食べたい和食メニューをひとつだけお答えください」と ... 最後の晩餐に食べたい和食1位=「お寿司」……アンケート調査結果 ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRAND CREER(ザ グランクレール)

    名古屋駅 名駅から徒歩5分の好立地に、3つの挙式空間と5つのフロア貸切のパーティ会場を用意! ... THE GRAND CREER(ザ グランクレール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • roca
  • koririkiwa
  • あかよめ
  • りん
  • 妊活ダイエット♪
  • karie♡
  • ここ
  • なおちゃん
  • ゆゆ。
  • ぴぴ
  • ぷく
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • 金子ぷぅ
  • あかよめ
  • りん
  • karie♡
  • ゆか
  • satoko47
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
チャコ
チャコ

158cm 47.4kg

日記
75
ライバル
17
被ライバル
7