セバスチャン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 54.3kg 48kg 58% (あと6.3kg) 165cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 165cm 平均

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2016年03月10日

  • カカオ

    やせてぇ

    昼食

    鉄分ドリンク
    30kcal(1食分)
    コーヒー
    200kcal(1食分)

    夕食

    ホットレモン
    132kcal(1食分)
    ドライフルーツ
    73kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    200kcal(1食分)
    半月
    180kcal(1食分)
    コーヒー
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:1015kcal00:38
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カカオ
カカオ

165cm 60kg

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