12日目 56.05㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.1kg 45kg 1% (あと11.1kg) 159.5cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 32% 20% 159.5cm モデル

2016年03月10日

  • まるでもでる

    あまり食べなかったら体重が減ったー!
    プロテインを主食にして、まず3日間がんばってみる。
    すぐリバウンドしそうだけど。
    でもやる。

    カロリー合計:00:42
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まるでもでる
まるでもでる

159.5cm 57kg

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