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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 55kg 27% (あと5.8kg) 166cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年03月11日

  • いちこ

    朝 豆乳ベリージュース
    昼 大根の金平 オムライス4/2 菓子パン 4/2
    夜 サラダ キッシュ

    間食 チョコレート クッキー ポテチ

    運動 水泳1時間 筋トレ30分

    カロリー合計:01:37
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いちこ
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166cm 60.6kg

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