12日目 木曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49.4kg 45kg 35% (あと4.4kg) 151.5cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • アイス

    微増…
    てか、生理きたからだ!

    スロトレやってます。
    かなーりきつい!

    お腹減った〜
    スロトレ朝夜合計30分やります

    スロトレ
    腹筋、スクワット、お尻上げ、ダンベル…
    12000歩

    カロリー合計:02:57
    •  
    • コメント1件
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。^_^

      今朝は日記にコメントくださり、ありがとうございました。

      ライバルさん登録させていただきました。

      どうぞよろしくお願いいたします。


      女子日にもしっかりスロトレ、すばらしいです!!!
      スロトレって、けっこうきついんですね。

      他にもいろいろ運動すごいです。

      同じ体重と身長ですが、アイスさんは体脂肪率、ずいぶん低そうですね!!
      2016.03.11 15:27
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