身体に感謝☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 50kg 47.5kg 75% (あと2.5kg) 153cm 50kgの体型
    体脂肪 33.4% 25.1% 24.5% 153cm 標準

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2016年03月11日

  • ゆゆめい

    今朝と昨日の記録☆
    朝:5分ヨガ
    夜:乳トレダンス時短
    SHIHOヨガ座、寝ポーズ

    豆乳ダイエット4日目:抹茶

    朝お通じ×

    昨日は保育園で謝恩会で披露する歌の最終練習の日。

    あ、披露するのは子どもたちです。

    卒対のお母さんたちが、仕切ってくれてたんだけど、子どもたちのテンションがあがってふざけてる子がたくさん(^_^;)

    子どもの集中力って続かないよね。

    でもみんな頑張り屋のいい子達。
    最後まで頑張ろう(^-^)

    夜は苦手な座り、寝てのヨガ。
    骨盤回りが固い私。
    でも少しずつ力を加えて伸ばしていくのが、気持ちいい~。

    卒園式にむけて最終調整中(笑)
    おやつを減らして←無しではない。運動を増やしたら、溜め込み期でも絞まって来ました。

    やっぱり意識の問題。
    頑張りに応えてくれる身体に感謝です(^ω^)

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 卒園式にむけて、最後のスパート、お疲れ様です٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

      頑張りに応えてくれる身体に感謝

      すてきな言葉で、すてきな心持ちですね(●´ー`●)

      見習います(~uωu~)♪
      2016.03.11 22:26
    • ゆゆめい ゆゆめい > モカさん

      ありがとうございます。

      何とかスッキリとした身体と気持ちで参加することができました。

      今はホッとしてます。
      一休みしたので、また頑張ります(*^^*)
      2016.03.15 07:24
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