ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.4kg 47kg 17% (あと7.4kg) 161cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 理想

2016年03月10日

  • 2児のmamaチャン

    朝の体重 54.4㌔
    夜の体重 54.8㌔

    朝(8:00)
    ピザトースト
    カボチャサラダ
    唐揚げ(2コ)

    昼??(1400)
    豆乳コーヒー

    夜(1700)
    煮込みラーメン



    仕事が休みの日でゴロゴロ過ごしたけど、昼ごはんやお菓子は食べずに過ごせた(*´∇`*)

    生理中 カロリー合計:06:05
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2児のmamaチャン
2児のmamaチャン

161cm 46kg

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