40日目。効き目抜群!そして幻の56kg台へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.4kg 47kg 33% (あと10.4kg) 156cm 57.4kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.8% 25% 156cm 美容

2016年03月11日

  • けとじぇね子07


    言い争いが今日は多いからか?
    心拍数がずっと高め。イイね!

    朝8時頃服用
    朝なし
    昼ピーナッツチョコ42g
    夜加圧後、プロテイン豆乳

    加圧計測時、なんと56.6kgだった!
    ただし筋肉減、脂肪増、水分不足、タンパク不足と内容はよく無いが…

    カロリー合計:06:19
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

156cm 53.9kg

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