無駄に早起き

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 54.8kg 49.3kg 32% (あと5.5kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 31.8% 25% 157cm 美容

2016年03月11日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    4時に目覚めて、それから眠れなかったー(¯―¯٥)

    今日の献立

    朝 ブロッコリー カリフラワー 目玉焼き 黒糖パン

    昼 高菜チャーハン 胸肉とピーマンとキャベツの蒸し物

    夜 未定

    カロリー合計:06:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • 花野菜の仲間「カリフラワー」を食べよう!

    れはつぼみのかたまり“花蕾”です。カリフラワー、ブロッコリーどちらもキャベツの変種で地中海産のブロッコリーが変異して白い花のカリフラワーになった ... 花野菜の中には、ブロッコリーによく似ている「カリフラワー」があります。形は似ているけれど、色も食感も違うブロッコリーとカリフラワー ... 。近年では、ブロッコリーの方がポピュラーな野菜ですが、実は日本の食卓に登場したのはカリフラワー ... 花野菜の仲間「カリフラワー」を食べよう! ...

    ダイエットNEWS
万年ダイエッターからの卒業万年ダイエッターからの卒業さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごろ
  • corno
  • みっちゃん
  • ぶたさん
  • まっち
  • あおくやさしく
  • いつか
被ライバル - 全てを見る
  • あーたん
  • れんちゃん
  • ちゃんさや
  • ごろ
  • corno
  • みっちゃん
  • ぶたさん
  • やればできる子。
  • あいす
  • まっち
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
万年ダイエッターからの卒業
万年ダイエッターからの卒業

157cm 55.2kg

日記
147
ライバル
7
被ライバル
15