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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 54.9kg 45kg 0% (あと9.9kg) 148cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 148cm モデル

 » 
2016年03月11日

  • 林檎

    激しく便意はあるが、まだ出てない朝の計測。

    運動再開した成果どこだよって感じのたいじゅー(´Д` )
    ありえねー

    昨日とか3食目めっちゃ我慢したのにーなんだよこれー意味無〜(怒



    でもきょーもLC出来れば2、3回はやりたいトコロ


    きのーは
    ◾︎LC×1
    ◾︎柔軟
    ◾︎少々ダンベル


    くらいか。

    カロリー合計:07:09
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実践中のダイエット方法

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148cm 53.7kg

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