少しずつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.7kg 65kg 29% (あと7.7kg) 160cm 72.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年03月11日

  • さや

    ちゃんと少しずつ減ってきている。

    大変だとは思ってたけど、今まではダラダラして、きちんとダイエットに取り組んで、自分の身体と向き合ったことがなかったから、痩せるのがこんなに大変とは。

    もっと自分の身体ことを大切にしてあげなきゃなぁ。

    生理中 カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ダイエットは自分の身体と向き合って労ってあげることだおね

      ホント増えるの簡単

      減らすの大変〜

      いろンな意識芽生えて良いこと尽くし
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.11 08:33
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実践中のダイエット方法

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