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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 75.2kg 71kg 57% (あと4.2kg) 157cm 75.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

 » 
2016年03月11日

  • まいこ

    15日までゎキープ
    そのあとまた減らしていく予定♪

    【朝】
    ・卵かけご飯少し
    ・水200ml
    【昼】
    ・ポトフ
    ・サラダ
    【夜】
    ・エビチリ少し
    ・ご飯少し

    【運動】×

    【トイレ】○

    カロリー合計:07:36
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157cm 74.9kg

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