とても眠い・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 66.3kg 59kg 0% (あと7.3kg) 168.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 16% 19.6% 14% 168.5cm 標準

 » 
2016年03月11日

  • 白髪鬼

    好転反応かな?
    炭水化物をガッツリ食うようにした一昨日から 食後やたらと眠いんだ(汗)
    朝も起きれず2度寝3度寝をしている、昨日今日は睡眠時間が8時間弱になってるし…
    身体がビックリしているってのは間違えないのだろう←ワクワク~ソレカラドウナル?

    因みに体調は快調とはいえないな…

    何にしてももう走り出したのだから前進あるのみ!
    善し悪しは別として結果はおのずと付いてくるさ~我慢我慢←何を我慢じゃ(爆)

    多分?だけど、こんな感じなら週末の暴食はしなさそうな気がするな!?

    物量と摂取カロリーを増やして体重が安定出来ていれば 成功 ということで(笑)
    1日1食をしながら飢餓状態を脱出!これが今回のミッションだ!!

    カロリー合計:3500kcal07:38
    •  
    • コメント2件
    • まゆら まゆら
      炭水化物とったら、わたしも、眠くなるかも?1日1食を、夜にするのは、食べた後、眠くなって寝れるようにするため?

      いいほうに、行くよ〜〜(*^^*)
      結果、わたしも、ワクワクしてます〜o(^▽^)o
      2016.03.11 12:34
    • 白髪鬼 白髪鬼 まゆらさん
      いやいや(汗)朝~日中は仕事で気を逸らせるから夜になってしまうだけだよ…
      睡魔はオマケだね♪

      量的にも倍くらい食べてるせいか 腹もちが良いのってなんの!?
      全然お腹が空かないよ!←楽すぎてこれがダイエット?って感じだね(爆)
      もしこれで増量しなかったら今までのは何だったの?ってなるよなあ…

      3月19日時点で66kg台キープなら…嬉しいのやら悲しいのやら微妙かもなぁ←ははは…

      なんにしても楽しもうね~
      2016.03.11 14:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    眠れなくなります。眠りにつくために一番よいのは“何もしないこと”。余計なことを考えるのではなく、どうせ寝ている間は何もできないのだからと割り切って ... はなく、浅くなったときの証拠のようなものなので、あまり気にしないでも大丈夫です。 太っているのは睡眠 ... 疲労回復や筋肉増強、そして体脂肪分解といった結果が得られにくくなる。睡眠時間が短くても、しっかりと熟睡していれば睡眠 ... vol.214 - 0~4時に熟睡しよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ますが。 古谷先生:朝がダメだという子は、睡眠時間が足りていないことが多いですね。睡眠時間は子どもでも個人差があるので一概に何時間 ... 必要とはいえないものの、一番覚醒するはずの朝10時頃にあくびをしている子は睡 ... 、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけないの ...

    ダイエットNEWS
  • マリーズヴィル光(Marrysville光)

    光駅 1日1組の貸切空間。美しいロケーションはゲストにとっても心に残る素敵なおもてなし ... マリーズヴィル光(Marrysville光) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
急募!1日1食同志求ム☆
実力がつけば代謝UPも可能です◎応募資格:学歴年齢男女不問。ヤル気の有る方!シフト:朝・昼・夕の希望時間...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • いちご
  • あんこ
被ライバル - 全てを見る
  • ぱぱんだ09
  • tos-104
  • まゆら
  • クルト
  • くまくま
  • あんこ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
白髪鬼
白髪鬼

168.5cm 68.9kg

日記
212
ライバル
3
被ライバル
6