337日目♪311朝記入

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    体重 64.5kg 57.9kg 55kg 69% (あと2.9kg) 158.8cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35% 25.9% 158.8cm 標準

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2016年03月11日

  • ruru

    3月10日(木)

    食事

    朝:納豆ご飯

    昼:トムヤムクンラーメン・納豆ご飯・玉子焼・ポテトサラダ

    間食:辛ラーメン半分

    夕:アボガド・野菜サラダ・ポテトサラダ・カレーうどん・焼酎沢山

    食べ過ぎだな笑
    数字もギリギリだ苦笑

    カロリー合計:07:39
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 こんばんは〜꒰*´∀`*꒱

      納豆にネギたくさんですね❗️
      我が家にも納豆余ってるから、この週末でダンナに食べさせようかな(ノ∀`笑))
      2016.03.11 19:36
    • ruru ruru > キレイな新妻さん

      ネギは風邪予防にもいいし、何より美味しい! 
      是非旦那さんに食べさせてあげて(^^)v
      新妻さんも一緒に食べて熱下げてね(^-^)
      2016.03.12 04:25
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