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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 90.7kg 66kg 18% (あと24.7kg) 170cm 90.7kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 美容

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2016年03月11日

  • ぶたこ

    いくか(^-^)

    頭痛が起きるダイエット方法は体にあっていないとのことなので、ちゃんとご飯食べながら、継続します。

    自分の体と相談しながら。
    もうリバウンドはしないぞ!
    明日は休みだ\(^o^)/

    今週も頑張った…
    散歩40分

    間食 綿菓子、アメ、クッキー

    カロリー合計:08:07
    •  
    • コメント2件
    • 猫ハーレム 猫ハーレム こんにちは~!お疲れ様です^^

      そうですね!無理しないダイエットが理想で効果的だと思います♪

      明日はゆっくり休んでください~^^ノ
      2016.03.12 11:07
    • ぶたこ ぶたこ > 猫ハーレムさん

      ありがとうございます(^-^)
      ぼちぼちやっていきます。
      2016.03.12 17:26
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実践中のダイエット方法

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