32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 83.6kg 67kg 34% (あと16.6kg) 175cm 83.6kgの体型
    体脂肪 44% 0% 25% 175cm 標準

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2016年03月11日

  • taka

    今日から脂肪燃焼スープ始めます…

    朝:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・野菜(しめじ・人参)・水
    昼:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・野菜(しめじ・人参)・水
    晩:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・野菜(しめじ・人参)・水
    間食:チョコレート2粒
    *水(トータル800cc)
    *腹筋・背筋・腕立て×20回

    生理中 カロリー合計:08:50
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実践中のダイエット方法

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