104日目16.3.10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.6kg 58kg 4% (あと9.6kg) 168cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 理想

2016年03月10日

  • きゃんべる

    増えすぎ!!確かにここ最近いっぱい食べてたけども…悔しいです(T_T)
    もう期限まで2ヶ月切ってるのに……
    ほんま気ぃ引き締めてやり直します。

    *食べたもの
    9:10 カレーライス×2
    15:00 十六穀米、肉味噌、サニーレタス、かぼちゃの煮物、ほうれん草、きんつば
    17:00きんつば

    *トイレ ○

    *歩数 6826歩
    *スクワット ×
    *腹筋 ×

    生理中 カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 期限があるんですか??

      生理後が痩せ期ですか?
      今がチャンスですね~♪
      ここで頑張れば(*´艸`*)♡
      私もあともう少しで貯めこみ期
      抜け出せそうなので頑張る❣

      お互いがんばりましょうね
      (๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.03.11 10:12
    • きゃんべる きゃんべる > りぃさん
      約束の日が5/1なんです。
      それまでに痩せて無かったら罰ゲームが待ってまして…笑
      そして4/30は従姉妹の結婚式なので、パーティドレスを着こなしたいってのもあります(^^)

      そうですね!
      生理終わったら痩せ期なので、がんばります!
      ありがとうございます\(^o^)/
      2016.03.11 15:06
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きゃんべる

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