2日目まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.4kg 45kg 10% (あと14.4kg) 160.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 18% 160.5cm 理想

2016年03月11日

  • 甘いもの大好き33

    昨日はクッキーやフィナンシェを食べたが、この体重だと、ドカ食いをしなければ痩せてくれる模様。
    糖質オフのチーズケーキを作成。今日からの朝食&おやつ。糖質は少ないけど、カロリーがヤバイからやはり食べ過ぎないようにしなくちゃ!

    朝食

    レモン炭酸水 野菜炒め 糖質20
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭 茹で野菜 豆腐 卵焼き
    0kcal(1食分)

    間食

    クッキー フィナンシェ クルミ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:53
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甘いもの大好き33
甘いもの大好き33

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