変化なし!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 73.2kg 68kg 62% (あと5.2kg) 166cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

2016年03月11日

  • ひとみん。

    夫の帰りが遅い日は1人で食べるのだけど、ついついだらだら食べになりがち~
    今月中にあとニキロくらいへらしたいなー!

    昨日食べたもの
    ごはん、サラダ、納豆、ソーセージ
    ヨーグルト
    グラノーラ
    サラダ、蕪の煮物、ソーセージ、粕汁、豆腐、しゃけ、ししゃも

    カロリー合計:09:00
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ひとみん。
ひとみん。

166cm 71.5kg

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