166日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.9kg 48kg 52% (あと1.9kg) 161cm 49.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 23% 21% 161cm 平均

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2016年03月11日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:煮込みうどん
       トースト
       マーマレード

    間食:マダムシンコのバームクーヘン
       ホットコーヒー

    夕食:チキンの和風オーブン焼き
       菜の花のおひたし
       クラムチャウダー
       りんご 1個

    カロリー合計:09:16
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junon
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161cm 50.7kg

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