産後11ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.9kg 47kg 9% (あと6.9kg) 150cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年03月11日

  • ほしいも

    朝☆ひじきごはん
    昼☆いくらおろし 味噌汁 炊き込みごはん
    間☆バナナ
    夜☆サラダ ステーキ

    カロリー合計:09:30
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150cm 54.6kg

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