1745日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 85.2kg 85kg 98% (あと0.2kg) 176cm 85.2kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年03月11日

  • 飛べない豚

    朝 メロンパン296 コーヒー243

    昼 ご飯 味噌汁 鶏の肝煮579 コーヒー86

    夜 ご飯 味噌汁 鶏の肝煮511 ミルクティー202

    夜食 菓子類845

    カロリー合計:2762kcal09:43
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.3kg

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