なぜ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.7kg 54kg 8% (あと6.7kg) 160cm 60.7kgの体型
    体脂肪 28.3% 0% 25% 160cm 標準

2016年03月10日

  • がっちゃん


    ご飯、インゲン胡麻和え、温泉卵、納豆、ワカメの味噌汁

    おにぎり
    おやつ
    くるみクリームチーズぱん

    キノコのグラタン、青菜炒め物、白菜のスープ

    カロリー合計:09:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グラタン ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ... ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ...

    ダイエットラボ
  • 朝ごはんを通して世界を知る「ワールド・ブレックファスト・オールデイ」

    け合わせには、クリスマスシーズンには欠かせないフィンランドのサラダ「ロソッリ」やキノコのソテー、ミ ... ヒケイット」やじゃがいものグラタン「ヤンソンの誘惑」など寒い国ならではの温かい料理や赤ワインで作った夜バー ... などで知られる国だ。 今回の「ワールド・ブレックファスト・オールデイ」では、クリスマスシーズ ...

    ダイエットNEWS
  • Miel Citron(ミエルシトロン)

    近鉄四日市駅 近鉄四日市駅徒歩1分に待望のグランドオープン!「ナチュラル×モダン」の貸切邸宅 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • りな
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
がっちゃん
がっちゃん

160cm 61.4kg

日記
27
ライバル
0
被ライバル
1