今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 64.5kg 52kg 0% (あと12.5kg) 154.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 美容

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2016年03月11日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 漬物


    ご飯 味噌汁 漬物 ブロッコリー 焼きそば少し


    すき焼き風煮物 キャベツの千切り ゆで卵 ウインナー

    間食
    コーヒー プリン プレッツェル チョコレート2個 ポテチ少し

    カロリー合計:09:49
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実践中のダイエット方法

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154.5cm 53kg

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