夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 167cm 63kgの体型
    体脂肪 24% 24% 20% 167cm モデル

2016年03月10日

  • こてにゃん

    備忘録として

    糖質オフビール500ml 120
    鶏むね肉 バジル炒め 324

    今日はバレーボールを2時間みっちり
    足がつりそうになりました(;´・ω・)
    年だな・・。

    土日はバスケでカロリー消化するぞ。
    今が痩せ時期。

    がんばるぞ!!

    カロリー合計:424kcal10:17
    •  
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