停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 60.7kg 55kg 42% (あと5.7kg) 164cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

 » 
2016年03月11日

  • かるちょ

    最近は体重の変動がなく、一旦頭をリセットさせるためにこの一週間はダイエット前と同じ普通の食事をしていました。

    そして今日から新たに仲間入りしたのがオリゴ糖、グリーンスムージー、亜麻仁油。
    ユーグレナやプラセンタと共に頑張ってもらいたい[いつまでたっても自分で運動しようとしない(^^;;]

    カロリー合計:10:20
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実践中のダイエット方法

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かるちょ
かるちょ

164cm 57.5kg

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