ウエスト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.7kg 54kg 49% (あと4.7kg) 160cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33.4% 31% 25% 160cm 理想

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2016年03月11日

  • ももまお

    モチベアップのために
    ウエスト74→68
    おへそ周り89→85
    ヒップ100→96.5
    全体的にあと5cmは落としたい。
    おへその下半分をかこむようについているナゾのぷよ肉。
    触るとつめたい。ということは内蔵が冷えていて、断熱材として脂肪が溜まっている・・?
    昨日から足の裏とお腹にカイロ貼ってあたため中。

    カロリー合計:10:46
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