(^-^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.7kg 58kg 0% (あと11.7kg) 156cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

 » 
2016年03月11日

  • sk

    忙しいのも終わり 朝からウォーキングというかぶらぶらお散歩 一時間 行ったはいいけれど 帰ってこなければいけないんだよね(*_*)でもいい気分転換

    朝 野菜炒め ご飯 味噌汁 昨日はヘルシーに野菜と豆腐の餃子にしたのは良かったんだけれど 以外に美味しくたくさん食べたので 朝は軽めに

    うさやんさん(^-^)
    私もおんなじようなこと言われています(^_^ゞ

    カロリー合計:11:22
    •  
    • コメント1件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) お散歩行くと春の香りがするようになってきたよねぇ~
      帰り道はタクシーつかいたくなっちゃうくらい歩くの苦手だけど
      ここから5月までくらいは気持ちいいよね!がんばって~~
      2016.03.11 23:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    手が伸びてしまいがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにし ... コンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはあります ... 。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    。それまでは、「モデルなら細くなくちゃいけない」、「細ければ、細いほどいい」というイメージがあったん ... るんです。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにしています ... ニタのイメージモデルとしても活躍中です。「外見だけではない、内側からの美しさが大切だ」と語る西内さん。みんなで食事をしたり、お酒の場を楽しむことも大好きだという ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルエミシア札幌

    新札幌駅 中心部から遠いけれど、駅近。陽光さしこむアトリウムに佇む白亜のチャペル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • ゆきうさぎまる
  • ぽっちゃり丸
  • みどり
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
sk
sk

156cm 69.9kg

日記
49
ライバル
0
被ライバル
4